手机浏览器扫描二维码访问
第156章 来小白先把东西给吃了五十万字咯（第1页）
【来，首先我给你示范一下，该如何做正确的俯卧撑！】
只见小木开始给小白进行了示范。
在看到小木毫不费力的，做了一百个标准的俯卧撑之后，那扎实的肌肉膨胀感，莫名的，小白有了一种崇拜感。
那是源自于他们本性的崇拜。
【接下来，我再给你演示一下，该怎么做倒立俯卧撑。】
说着的同时，只见小木开始给小白演示倒立俯卧撑。
甚至，在做的过程中，还给小白示范了，单手，以及单指做俯卧撑。
【最后，我再给你演示一下，该如何做仰卧起坐。】
无须其它精灵的辅助，小木很快便示范了一下，仰卧起坐的正确做法。
那八块腹肌在不断的扭动着。
小白摸了一下那小木腹部的八块腹肌。
很硬，很坚硬，非常坚硬！
即便是他所使用的金属，也比不上小木的腹部坚硬。
这就是小木之所以会如此强大的原因么？
【至于说跑步的话，我就不用给你示范了吧？】
【毕竟，跑步这种东西，可是天生都会的。】
【好了，既然你已经见到了我如何做了。】
【接下来，就让我们开始最简单的锻炼吧。】
【嗯嗯！好的！】
听到小木的话后，小白点点头回应道。
摸着小白的脑袋，小木一脸欣慰的模样。
【首先，跑步的方面，看在你第一次进行锻炼的情况下，就先跑个五公里吧，这没有问题吧？】
小白摇摇头，五公里而已，咬咬牙，还是可以跑过去的。
虽然他的实力还很弱。
【等你跑完五公里之后，你再来我的面前，我再给你说一下，接下来的训练任务吧。】
【毕竟，相比于这跑五公里，接下来的训练会比较简单。】
小白听后，一脸可行的模样。
看来，训练任务就是先难后易啊。
这简单！
很快，小白便开始在奔跑。
五公里的路程而已。
绕着别墅跑个几十圈什么的，就可以了。
因为是第一次奔跑五公里的原因，足足花费了十数分钟，总算是跑完了。
跑完之后，小白都已经累瘫了。
一口气跑个五公里，对于他这种新生的精灵而言，还是太难了。
要知道，他还是个只出生了不到两个月的精灵。
神祇觉醒：谁说东方没有神明？ 黎酒酒顾秦深首富太太身份曝光后全员哭着求原谅免费全文无删减阅读 星星子的作品绝命毒士 岸竹摇影[先婚后爱] 农门炮灰觉醒后，穿越女开始慌了 抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全文无删减阅读 从为妹参军开始，成为世界最强！ 抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全集免费阅读 我的白富美女友 卿如故，勿畏离 死亡通知书：你将在下午3时死亡 父母下放后，暴力娇娇下乡称霸了 抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年免费阅读全文最新 首富太太身份曝光后全员哭着求原谅黎酒酒顾秦深全文免费完结版 时空之主的传承 你以为你能压我一头？ 拾酒的作品抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗 神武士们 首富太太身份曝光后全员哭着求原谅黎酒酒顾秦深后续 首富太太身份曝光后全员哭着求原谅黎酒酒顾秦深全集免费阅读
凝脂美人随军后，最强军爷急红眼
一朝穿越七十年代，成为了一个将要遭受迫害，面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾，无奈之下被迫相亲！据说那人比她大八岁带三个娃，还不能生育！别人避之不及，林听绾见之却眼前一亮，宽肩窄腰大长腿，一身正气不说，还是个妥妥的纯情小狼狗！结婚后，众人八卦的DNA启动！听说了吗？陆云铮带回来一个漂亮媳妇，可这后妈不好当啊...
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...
下山第一天就撞鬼
时锦从小长在白云观，十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我，我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
上瘾甜妻：帝少深深爱
...
万人迷C总想暴走【无限】
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界，与新人玩家不同就算了，居然让他玩起了角色扮演！副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本，尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西～玩家他好娇，我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...
我有了空间戒指后，财富无限
关于我有了空间戒指后，财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店，无意之中，一只修炼万年蜘蛛，在雷电交加之时，元神最弱之时，被林震南一掌手拍碎本体，蜘蛛本命元神入体，机缘巧合下，林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指，空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝，赌石，看相，看风水，修真，无一不精，一时喜从天降，富贵逼人！...