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第583节（第3页）

&esp;&esp;刘艺菲抿嘴笑着，上前来揽着她，冲李逸示意：“你给我和麦麦做一份吧。”

&esp;&esp;她知道赵金麦的例假的日子，过几天就到了，刚好补一补。

&esp;&esp;李逸点了点头，就去储藏室拿了一只母鸡出来宰杀好，用开水烫着毛。

&esp;&esp;一边拔毛，他一边说道：“女性最常见情况的就是血虚。

&esp;&esp;女性在经期、孕期、产期、哺乳期等不同时期，不仅会有耗血和失血，而且体内激素的分泌也会收到影响。

&esp;&esp;再加上情绪和心理的冲击，血虚就出现了。”

&esp;&esp;赵金麦搂着刘艺菲的胳膊，好奇问：“什么是血虚啊？”

&esp;&esp;“就是贫血。”

&esp;&esp;李逸解释：“按照《灵枢·决气》所说，中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。

&esp;&esp;中焦就是脾胃，也就是说，血液是源于中焦脾胃摄纳的水谷精气。

&esp;&esp;血液内养脏腑，外渗皮毛筋骨，身体各个组织器官，都需要血液滋养，才能拥有正常功能。

&esp;&esp;所以《素问五脏生成篇》里才说，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄取。

&esp;&esp;如果血虚，肝血不足，就会导致视力模糊。

&esp;&esp;足血不足，就会腿脚酸软。

&esp;&esp;掌血不足，指血不足，就会导致手掌、手指无力，也就是俗称的手无缚鸡之力了。”

&esp;&esp;赵金麦越听越紧张，李逸说的情况和她一模一样。

&esp;&esp;她每次来例假的时候，也都是头晕眼花，手脚无力。

&esp;&esp;“那该怎么补啊？”她赶忙询问。

&esp;&esp;“也是通过脾胃摄取水谷精气来养。”

&esp;&esp;李逸拿出了一堆药材，解释：“除了先天不足之外，血虚的主要原因也是因为后天缺乏营养，脾胃衰弱，生化源不足，还有慢性出血。”

&esp;&esp;说到这里，他故意顿了下。

&esp;&esp;赵金麦和刘艺菲马上就听懂了，慢性出血就是月经。

&esp;&esp;把母鸡杀好洗干净，开膛取出内脏，李逸把鸡肝和鸡胗都留了下来。

&esp;&esp;“平时你们可以多吃一些补血的药材和食物，比如当归、地黄、首乌、龙眼肉、枸杞、红枣、阿胶，还有各种动物的肉、肝脏。

&esp;&esp;鸡肝就不错，但羊肝更好。

&esp;&esp;等明天早上杀完羊回来，我用新鲜的羊肝给你们做阿胶羊肝。”

&esp;&esp;李逸说着，手中麻利的把鸡爪剁去，就把整鸡放进了开水锅中，焯烫了起来。

&esp;&esp;直播间里，观众们也都在记着笔迹。

&esp;&esp;“记好了，回头买给我女朋友吃。”

&esp;&esp;“记好了，等我有女朋友，我就买给她吃。”

&esp;&esp;“记好了，我自己吃，争取变成别人的女朋友。”

&esp;&esp;“男孩子平时有慢性出血的情况，也可以吃吗？”

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