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&esp;&esp;锻炼自己的身体时,如果单单训练一处,会造成不好的结果,力量大,速度却慢。或者手脚是强,可是身体不够灵敏。速度是快了,可是身体强悍程度却是不够……
&esp;&esp;锻炼全身的所有肌肉?
&esp;&esp;不,不,不,这也是不对的。
&esp;&esp;全身肌肉那么多,要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的,那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到。
&esp;&esp;更何况,即使有这个办法,也是不可取的,所谓刚柔并济,不可单练一处,同样,也不可以囫囵吞枣,什么都练,最后反而因为精力分配不够,导致一事无成。
&esp;&esp;一个完美的身体,力量要强,柔韧性必须好,爆发力必须强,速度要快,反应要灵敏,抗击打能力要强。
&esp;&esp;锻炼手脚,不能盲目的锻炼,而是需要保护好自己手脚的灵敏度。
&esp;&esp;手可以握刀,握剑,用各种武器,将手掌保护好,让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。
&esp;&esp;甚至于许多高手每日都用牛奶来泡手。
&esp;&esp;前世某本小说中,一位剑士每每都爱沐浴更衣,请最美的女子伺候他,这一切,只会让他放松,去迎接生死的一战。
&esp;&esp;他可以为一个毫不认识的人,远赴千里之外,去替其报仇!
&esp;&esp;他将杀人,视为世界上最神圣的事看待。
&esp;&esp;所以他的剑很快,他吹的不是雪,而是血;是敌人的血。
&esp;&esp;他的手保养的很好,所以只要有剑在手,他就是天下无敌!
&esp;&esp;一代剑神!
&esp;&esp;杀人的时候,只在一点之间,容不得半点马虎。
&esp;&esp;当你的剑刺出时,就要以雄狮扑兔,全力以赴,不能留给对手半点机会。
&esp;&esp;因为,对敌之时,不是你死,便是我亡!
&esp;&esp;对敌人仁慈,就是对自己残忍!
&esp;&esp;以前的楚默或许不会贯彻这个思想,即使他知道,他也不会这么做。
&esp;&esp;可是一个人,当他心中充满了对亲人,朋友的爱,对敌人充满了恨,那么他将能做出认为你认为疯狂的事,哪怕是改变他的性格。
&esp;&esp;很显然,我们猪脚,楚默就是这种人!
&esp;&esp;爱在他的心中,十分重要。
&esp;&esp;胆敢伤害他的亲人,朋友,那么就要接受他最大力量的攻击。
&esp;&esp;不死不休……
&esp;&esp;至于腿的锻炼,爆发力必须强,速度要快,而且要灵敏。
&esp;&esp;无论是高手战斗,还是在千军万马中,如果你双腿速度快之极致,灵敏达到一个恐怖的地步,甚至于在千军万马中,不受丝毫伤。
&esp;&esp;手,灵活而又速度快,力量上不如腿,却可以持武器肆意攻击。而腿部,本身肌肉力量就大于手臂,攻击力极强,而且决定身法移动。
&esp;&esp;两者都是重中之重,而身体躯干,便是核心主体……
&esp;&esp;力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调的完美身躯正是如此。
&esp;&esp;“天堂神族,你们等着吧!”楚默的嘴角挂着那抹邪笑,他的全身肌肉爆发着柔和的光泽。
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