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第60节（第3页）

&esp;&esp;还没等黎楠开口，丁建国自己就想通了：“反正你要抢华国站的名额，也得去参加内部测试。”

&esp;&esp;“十一个名额，内部测试前三可以拿到两个名额，一个华国站一个其他站的，至于后面的选手，就有冰协考量决定给一个还是两个，但这个对你来说并不重要。”

&esp;&esp;丁建国看向黎楠：“你的目标就是内部测试时候拿下两个名额。”

&esp;&esp;丁建国那有些潦草的脸上露出一个阴森森地笑：“我对你要求不高，拿下第一就行了”

&esp;&esp;黎楠半月眼。

&esp;&esp;这是要求不高吗？

&esp;&esp;好吧，这对于黎楠来说确实要求不高，以他现在的纸面实力，放眼全国，基本上算是青年组顶尖的几个了，去成年组说不定也能挑战一下领奖台。

&esp;&esp;根本不虚！

&esp;&esp;只要黎楠比赛的时候不出岔子，没有连续跳空炸成烟花，他进入前三是稳稳当当的。

&esp;&esp;最重要的，还是国外的那些天才选手，黎楠知道，从这几年开始，国际上就会涌现出各种各样的天才花滑选手，将来的金牌竞争也会越来越激烈。

&esp;&esp;黎楠已经做好迎接挑战的心理准备了。

&esp;&esp;·

&esp;&esp;今年s市的中考安排在六月十七号到十九号进行，为期三天，一共要考六门。

&esp;&esp;这三天刚好是在最炎热的时候，03年的教室可没有安装上空调，只有挂在头顶的大风扇吱呀吱呀地转，窗外的蝉鸣不断，闷热的教室惹人心烦。

&esp;&esp;黎楠考完从考场出来，觉得自己快要馊了，整个额头都覆盖着一层薄薄的汗，鼻尖上更是布满了汗珠，一不留神就会滑进嘴角，让黎楠品尝到一股苦涩的咸味。

&esp;&esp;好不容易考完六门，结束了初中生涯，黎楠却不能停下，在同伴同学开启狂欢的时候，黎楠也开启了他的短期训练。

&esp;&esp;“你的体能一直是一个很严重的问题，这段时间你因为中考，落下了一些训练，你有没有发现你的体能问题又严重了一点？”

&esp;&esp;丁建国看着气喘吁吁的黎楠说道：“如果你的体能问题解决不了，即使你的纸面成绩，难度储备都比别人高，你也很难在正式的比赛中获胜。”

&esp;&esp;“之前在国内赛的时候，你还可以用简单的跳跃填充节目构成，那之后要拼难度的时候，要拼后半程跳跃的时候，你这个体能完全不及格。”

&esp;&esp;这也是丁建国最发愁的地方，黎楠曾经最大的毛病就是力量不足，但在这几年的联系下，力量有所增加，虽然在同龄人总他的力量还是马马虎虎，但已经算是能看得过去了。

&esp;&esp;就是这个体能问题一直解决不了。

&esp;&esp;短节目时间短，并不会暴露黎楠这个致命问题，但自由滑四分半，是短节目的两倍，在这里黎楠的问题就暴露得彻底，往往到自由滑的后半程，差不多在最后一分钟左右，黎楠的体能就差不多消耗殆尽了，这最后一分钟基本上是黎楠靠着意志力完成的。

&esp;&esp;滑是滑得完，但跳跃、旋转、步法的质量就会大大降低。

&esp;&esp;其他选手当然也会有这样的情况出现，但黎楠前半段和后半段的质量差距太大了，国内赛裁判还会手松一点，给个goe1、2，到了国际赛，但凡遇上个严格的裁判，goe都不知道会扣成什么样。

&esp;&esp;黎楠也很头痛自己这个体能问题，说实话上一世的他到底没有经历过这个时期，早就忘记了这个年纪他的体能是不是也这样烂，还是说这一世是被系统影响的……

&esp;&esp;体能和力量一样，是没有快速提高的办法，只能加强有氧运动的训练。

&esp;&esp;黎楠又陷入了加练地狱，在内部测试之前，快速突击训练一下，尽量把之前因为中考落下的训练全都补回来。

&esp;&esp;可以说黎楠这段时间苦不堪言。

&esp;&esp;好在功夫不负有心人，黎楠这拼命的训练也是有一定的效果，至少黎楠恢复到参加中考前比赛的状态了。

&esp;&esp;六月二十三日，谢泽之高考成绩出来，用709分的高分闪瞎了黎楠的眼睛，也是不负众望地报考了全国1的清北大学。

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