手机浏览器扫描二维码访问
第54章 俯卧撑（第3页）
看新生们被打击的差不多，李栋开始进行下一项训练，
“这一个月来你们对俯卧撑已经不陌生，但姿势还是不对。
现在看我示范俯卧撑的标准动作，接下来就按标准训练。”
说着，他让新生们围成一个圈，开始示范。
“看好了，手臂撑地的时候要与肩膀同宽，身体保持一条直线，下去的时候与地面距离五公分！”
而五班的新生们，在看到标准的动作一个个都愣了神。
他们之前被俯卧撑惩罚，有的手臂大开大合，有的身子高高弓起来等，什么样的姿势都有，及不标准。
现在标准姿势一出，所有人只感觉到一阵头大。
李栋不带喘的连续做了十个，非常轻松，站起身来喊道：“接下来，我不要求你们一分钟能做多少个，凭你们实力，能做多少做多少。
原地散开，俯卧撑准备！”
五班二十人快速散开，趴下，纷纷做出班长示范的标准姿势。
“一分钟倒计时，开始！”
话音落下，所有人手肘弯曲向下放。
但仅仅才一个标准姿势的俯卧撑，二十个人里，有十一个人下去后就无法撑起来。
有四人做了五个就能以支撑，有五人做了十个就彻底不行，其中包括秦风。
看着地上被标准俯卧撑弄趴下的五班新生，李栋心中暗叹口气。
现在的学生体质差，力量不行，简直手无缚鸡之力。
就连他一直看好的秦风，在碰到标准俯卧撑，也同样只能勉强的做下十个。
“做了十个和五个的先休息，没做起来的，继续训练！”
李栋走上前，蹲到地上辅助一个都没做起来的新生。
毕竟都是大学军训的新生，他也不能按照新兵连的标准来严格执行，只能耐下性子指导。
另外一边，张成等人看着同样只做了十个的秦风满是惊讶。
按照他们的预想，秦风应该是惊艳所有人，拿下第一，原地休息。
没想到他也栽倒在标准化的俯卧撑训练下。
“老秦，你俯卧撑也不行吗？和我们一样只做了十个！”
“是啊，按照你的表现，不应该啊！”
“你应该是超额完成，然后指导我们训练，但没想到你也栽了！”
同学们七嘴八舌，秦风装作无奈的叹气道：“我只是体能好，力量反面还是欠缺，还得练啊！”
不是他不行，而是他怕再次惊艳训练场，惹来上方领导的关注，把他当怪物一样的研究。
所以，除了跑步以外的训练，他选择暂时隐忍，等到后期在爆发也不迟，至少能有理由敷衍领导们。
快穿之大佬女配手拿反派剧本 年代弃妇：靠空间仓库致富 大明：开局自爆穿越，建立聊天群 新手村的福德正神 后文明时代 女尊世界的二次人生 争什么宠？娘娘后宫搞事业赢麻了 亮剑之系统 我可不止是导演啊 生命之树的进化之旅 我靠日化亏成首富 修仙大唐之问鼎沧溟 身中奇毒后，我获得了提示 重生后我选择全都要 秦时韩公子 刚入大学：校花竟是网恋女友？ 港综从瘦虎肥龙开始 斗罗：麒麟踏天 诡道长生从娶妻生子开始 以门将之躯，扛着球队前进
超神宠兽店
万订爆款，火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店，在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭，血脉逆流，昔日的存在将再度回归，一切都是毁灭！...
抗战之血肉丛林
关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒，痛及滇西，谁无血气，忍弃边陲，桓桓将士，不顾艰危，十荡十决，甘死如饴，座中有圹，名勒丰碑，檩檩大义，昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们！历史不会忘记，中国人不会忘记，虽然你们曾经被记忆尘封，但是时间也绝不会让你们永远蒙尘！...
下山第一天就撞鬼
时锦从小长在白云观，十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我，我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...
我有了空间戒指后，财富无限
关于我有了空间戒指后，财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店，无意之中，一只修炼万年蜘蛛，在雷电交加之时，元神最弱之时，被林震南一掌手拍碎本体，蜘蛛本命元神入体，机缘巧合下，林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指，空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝，赌石，看相，看风水，修真，无一不精，一时喜从天降，富贵逼人！...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...