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第二十七章 你做饭真好吃（第2页）

果不其然，第二天反正苏宇是迟到了。为此被扣了一天的工资和多跑10圈！

吃着零食，莉莉似乎想到什么，发了条短信。

没回！

明了！看来这姑娘昨晚被折磨的很惨啊，这个时间点也不回信息。

边跑步，边被队友调侃。苏宇不由的加了加速度！

左右无事，趁着跑步的时候，苏宇默念。

“系统，抽奖。”

“恭喜宿主获得一张体力属性卡（永久加5）”

因为得到鲁尼的好感超60，所以还有一次抽奖的机会。

“系统，继续抽奖。”

“恭喜宿主获得一张体力属性卡（永久加5）”

苏宇总感觉有点别扭，内涵谁呢？

“全部使用……还有……我昨晚挺猛的，体力挺好的。别侮辱我！”

这么久也算是摸清这个系统了，赢得冠军直接给属性点。技能到达一线可以获得一次抽奖机会，评价超80的球员好感超60也可以拥有一次抽奖机会。

比如特里，论天赋达不到80，但评价方面，他作为队长，在英国都是很有声望的！

“调取系统模板！”

宿主：苏宇

速度：90

射门：66

传球：86

体力：85

头球：60

盘带：60

停球：65

假动作：40

这是旱的旱死涝的涝死。

虽然说11人的游戏，只要自己能够发挥出自己的优点就行了，但谁不想全能点。只有这样才能有机会成为独一档的球员！

训练开始

热身：大约10-12分钟时间，先给身体预热同时提高心率，为之后的高强度训练做好准备。一般来说热身的动作有：弓步蹲、侧弓步蹲、自重深蹲、腿弯举、高抬腿这些。另外上半身也会需要做一些旋肩之类的拉伸动作。

弓步跳：弓步跳是一个力量训练，主要提高我们单腿的力量。在足球中这一点非常重要，因为大多数的动作都是用一条腿完成的。这个训练还能提高身体稳定性，每次以弓箭步的姿势落地，都要保持好，以便能够立刻进行下一次跳跃。每一次跳跃都要给地面更大的力量，尽可能将推起得更高。

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