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第245节（第3页）
御丹莲一听，顿时把椅子收了起来，露出了洗耳恭听的表情。
“无上剑道分三个部分，一部分是剑招，一部分是身法，一部分是练体。”
“你今日就从最基础的练体开始吧。”
“好的师兄，要怎么练？”
“身体站直，两腿打开与肩同宽，手往前方平举。”
“嗯对，然后坐下。”
“不是坐地上，是坐凳子一样坐下。”
“很好，保持这个姿势，不要用灵力。”
御丹莲傻了。
无上剑道第一步，蹲马步？
还不能用灵力？
她还以为修仙，都是靠灵力来维持长时间的体力消耗！
御丹莲蹲了一刻钟的时候，腿就已经开始酸了。
她咬咬牙，继续坚持。
等蹲到两刻钟的时候，额头上已经渗出了汗水。
她咬牙坚持，林瑜凉没有发话，她的动作一点也没有懈怠。
林瑜凉露出了孺子可教的表情。
“小师妹很棒，继续坚持！”
第451章选妃
有林瑜凉在一边打气。
御丹莲自然咬牙坚持，愣是把动作一直保持了整整半个时辰。
半个时辰后，林瑜凉终于道：“小师妹，休息一会儿吧。”
御丹莲顿时飞快的拿出躺椅，直接往上面瘫了上去。
林瑜凉勾唇，然后道：“现在可以用灵力在身体里面运转一圈。”
御丹莲照做之后，果然舒服了很多。
而这时候，剑冢出现了一些状态了。
距离御丹莲最近的几把剑，忽然齐齐出动，全部朝御丹莲飞过来，然后并列在了她面前。
御丹莲懵逼：“二师兄，这是？”
林瑜凉道：“许多天赋异禀的修士，会得到多把灵剑的青睐，从前第一次来此地的时候，也有十把灵剑任我挑选。小师妹，选一把吧。”
御丹莲点点头，目光在四把灵剑上流转。
这四把灵剑看起来差不多，就在她准备随便选一把的时候，整个剑冢忽然像是地震一样，震动了起来。
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