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第三十一节 特训计划（第3页）
张小胖被冰块的眼神吓了一跳，跟昨晚那些千奇百怪种族的眼神差不多：好可怕，妈妈，我想回家。
冰块抚平了衣服的褶皱，施施然走下擂台。
他使了个眼神，先和李寅亮走到一边，商量了一下给张自量安排的特训计划。
在张自量忐忑不安的心态中，李寅亮面带微笑冲着张自量点了点头，说：“量仔，加油。”
然后就调头走进第二进的单人房间去了。
张自量一见是冰块留下来，腿有点打颤。
冰块走过来，说：“我和阿亮一人排一天，练过功夫么？”
张自量老实回答：“练过一些太极拳套路，还有太极桩、太极步。”
冰块让他演练了一下，拿出笔纸唰唰唰写了蛮多字，递给张自量说：
“把宿舍东西拿过来，不要去了，就住单间。这是你的特训计划。”
张自量接过特训计划，看了起来：
6点半，站太极桩，走太极步半小时。
跑3000米，传音符可以缩小成手表，有计步功能。
跑完倒半包药材到单间浴缸里，泡澡半小时。
吃早饭，休息半小时。
学武功，对练一小时。
练习器械一小时。
灵魂斗场观摩一小时。
吃中饭，休息。
下午两点，修炼舱半小时。
练习器械半小时。
灵魂斗场观摩一小时。
对练一小时。
剩下半包药材泡澡半小时。
基本情况就是这样了。
张自量已经懵逼了，这是什么计划，看起来好复杂的样子。
转念一想，好像还好，不是很困难吧。
他抬头看向冰块，冰块说：“我和阿亮教你形意十二形掌法，今天先学龙形掌。”
张自量忙收摄心神，看着冰块打起龙形掌......
......
（未完待续）
～～b～～
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