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10第 10 章(第1页)

第十章

第一样顺利了,后面几样就更别提了,她之前就准备好了,当然还混进了空间里带出来的,被她敲碎的腮红。

用手动磨碎机,打成粉末。

这手动磨碎机,也是夏芸萱让吉祥的图纸里的其中一样,因为画的详细,打造起来还是很方便的,而且要求不高,能将物品打碎就行。

感谢她丰富的生活经验,末世时什么都要自己动手,她甚至还会打铁。

当然了,以她目前的身体素质来说,打铁有点困难,这小胳膊小腿的,锤子都抡不动。

居安思危,哪怕是在这看似安全的后宫当中,夏芸萱也没有停下过锻炼的脚步,谁知道哪天就遇上危险了呢。

“我来啦。”张氏一早就过来,她家竹夏端着早膳过来,那是膳房给送来的。

没办法,她们不是皇帝皇后,还能有自己的小灶。

就夏芸萱的院子,也只有一个自己泥巴糊起来的炉子,没事能烤个串,烧个水什么的。

边上还连接着她的菜地,不知道是不是用灵泉水浇灌,外加还有热气比较温暖的缘故,这大白菜长的贼水灵,就算不煮熟吃都很是脆甜。

反正成熟了以后,夏芸萱就领着房嬷嬷他们摘了,一部分储存起来,一部分做成了酸菜和泡菜,等冬天没什么蔬菜吃的时候,这都是好东西。

不要以为在宫里就应有尽有了,那得有银子!

“张姐姐你早啊。”夏芸萱打了个哈欠,跟张氏打招呼。

“早什么早,不是你说要领着我运动减肥的?”张氏斗志昂然,主要是最近在夏芸萱这里一路的吃吃吃,她肚子上的肉都出来了。

“行吧,我们开始,早膳没用吧?”夏芸萱坐着,让春桃给她梳一个适合运动的发型,不然运动起来,头发乱飞就跟疯婆子一样。

“没呢,我端过来,等会吃。”张氏也是狠人,膳房送来的早膳,她连着托盘都给端来了。

“那好,我们开始,先热身。”夏芸萱摇晃了一下脑袋,确定这发型不会散开,跳了下来后说道。

之前改的衣服,比较宽松,挺适合运动的。

“热身是什么?”张氏一听,好奇的说道。

姐妹问题太多了!

“热身就是运动前,避免肌肉拉伤做的运动。”夏芸萱还是好脾气的解释,因为她知道,要是不说清楚,这姐姐还有的问了。

“肌肉拉伤又是什么?”张氏的好奇心显然不是轻易能够堵上的,又接着抛出了一个问题来。

“……”夏芸萱暴躁!“还练不练了!”

“练练练。”张氏也不问了,怕下一秒这小丫头就把她从屋子里丢出去了。

然后张氏就开始了她苦逼的运动日常,练了不到半个时辰,张氏已经瘫成了饼,跟醒来的小七并排躺着。

“小七啊,安布好累啊。”张氏扭过脸,对着跟她对视的小崽,一通撒娇。

“别跟小七撒娇,他又听不懂,快点起来,你连半个时辰都没练到。”夏芸萱鄙视,这个女人,才练了几下,居然也好意思跟三个月大的崽撒娇。

“今天就这样吧,我有好久都没这么动过了。”张氏瘫倒完全不想动弹,谁也别想让她起来!皇帝来也不行!

“行吧,看在你是第一天的份上,绕过你了。”夏芸萱拿她没办法,只能选择循序渐进,“实在不行,我就教你一些静态的运动。”

“静态的?”张氏略微有了兴趣,这静态两字,听着就很安逸。

“没错,瑜伽,不需要蹦跶就可以练,不过对柔韧性要求比较高。”夏芸萱点点头,表示瑜伽没有这个这么激烈。

“这个好,适合我。”张氏听了就很欢喜,拍手叫好。

“行了,梳洗一下,该用膳了。”夏芸萱表示,她就知道,不要指望有女人能勤快的锻炼,减肥也不可能!

对膳房送来的早膳,张氏毫无期待,来来回回不就那么点东西,吃过夏芸萱弄的食物,膳房做的那都是些什么猪食!

“喏,最早腌的泡菜好了,来尝尝。”夏芸萱将两个精致的碟子,推到了张氏的面前。

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