手机浏览器扫描二维码访问
第一百一十四章 老李来了（第2页）
苏祖转头望去，就见李志忠穿着一件灰色的夹克衫，微笑自若地看着他。
“师父……呃……老李……李教练？”
苏祖一连换了三个称呼，对于李志忠突然出现简直喜出望外。
“您怎么来了？”
李志忠神秘一笑，“这可不能告诉你。”转头伸手和陆建明握了握手，“陆教练，久仰了。”
陆建明难得大笑了起来，“李教练，我可是恭候多时了。你都不知道这皮猴折腾得我成什么样，前几天在黄石训练基地，他竟然敢翻墙去追小偷，气得我都想抽他了。”
“我去……”苏祖呆了呆，还以为自己听错了，心内腹诽，“陆教练这是什么情况，老李一来就当面告我状？”
“啊，还追小偷？”李志忠听到这个消息也是愣了下，神情顿时紧张了起来，走到苏祖面前，上下打量了一眼，“你没受伤吧？”
“没有。”苏祖摇了摇头。
“你啊……回头我们再好好说这事。”
虽然看着苏祖生龙活虎地站在自己面前，李志忠还是皱了皱眉，看了下场合，也没再多说什么。
“对，李教练，你来了，以后我也少操点心。”陆建明走过来，笑着拍了拍苏祖的后背。
“哪里，陆教练你这话严重了，我这刚接受了几天培训，主要还是协助您的，您是前辈，还需要您多提点。”李志忠客气地说道。
听到这里苏祖已经琢磨出了些意思，瞪大了眼睛看着李志忠，“师父，你也来国家队了？”
“哈哈。”陆建明和李志忠都笑了起来，陆建明指着苏祖，和李志忠说道，“我这保密功夫做得不错吧，一点不漏风声。以后啊，你要再敢翻墙追小偷，就看李志忠教练怎么收拾你吧。”
苏祖逢年过节偶尔也有给李志忠打电话，汇报一些情况，但李志忠要来国家队这个消息，却是从来没有听到提起过，这突然冒出来，还真是让人又意外又惊喜的。
不过李志忠是他目前训练运动生涯里面最重要的一位教练，说是恩师不为过，师徒都能进入国家队这种事，之前也就听说刘阳宇有这样的先例。
“给你安排的训练计划还没做完呢，我肯定得来啊。”李志忠笑了笑，眼眶微热，这弟子相处时间不是最长的，却是他花了最多心血的，也是改变他整个职业生涯境况的转折点。
“对了，刚才听你们聊身体各项素质，是怎么个情况？”几人寒暄调侃几句，李志忠想起刚才听到的对话，开口问道。
“李教练，我刚和教练讨论，说我现在各项素质最难提升的哪一项？怎么样能够快速出成绩？”苏祖回答道，涉及到正经问题的讨论，他没有再称呼李志忠是老李，或者师父教练之类的称呼，毕竟现在主管教练是陆建明，还是要顾忌下。
“最难提升的是步频。”李志忠思索了一下，“步频是天生的，一个人的短跑天赋很大程度就在此。虽然可以通过摆臂，跳格等训练方法来提升，但最后的天花板就在那里，想要打破是千难万难的。以你现在的年纪，最容易提升的是力量，男子的力量素质要在20岁以后才会逐渐进入巅峰。”
陆建明在一旁听了李志忠的话后，若有所思。
苏祖一下就明白，他的这一点属性点，应该加在哪一项素质上了。
影后的驭夫秘籍 渣了娇软邪神后他带球跑了 报！吠舞罗家幼崽去立海大了 网文大神穿成网恋渣攻后 老公！药不能停啊！ 云开月明时 敢笑黄巢不丈夫 婚后告白 系统逼我当绿茶 外星铠甲改造工厂 反宅斗套路 [综英美]蝙蝠家的小小魔法少女 同桌今天说话了吗 哥哥们太关心了怎么办 白鹤猎手 你管谁叫反派？！ NPC解锁玩家面板后［全息］ 重生之百万逆天 设陷 恭喜你，san值已归零[无限]
超神宠兽店
万订爆款，火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店，在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭，血脉逆流，昔日的存在将再度回归，一切都是毁灭！...
琴帝
九叠琴音震寰宇，谁敢闻言不识君？七色魔法代等级，雄雄揭大幕。琴之帝王，给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事，开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
母女重生互换身体，两人都杀疯了
前世，真千金盛敏敏刚出生被恶意调包，过了12年牲口般的农女生活。12岁被接回盛府，亲生父母，3个嫡亲的哥哥无条件地偏宠假千金，最后盛敏敏跟自己刚出生的孩子被假千金活活烧死。今生，盛敏敏与亲生母亲互换身体，她决定以母亲的身份整死假千金，3个哥哥跟所有仇人盛敏敏心情不爽逆子，逆女，跪下！扑通几...
开局虐哭极品：我在大院风生水起
刚存够首付，中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼，穿到刷过几页的爆款年代文里，成了个炮灰路人甲，还带了个恶毒女配。地狱般的开局，没关系，抛开剧情杀穿满地。只要我没道德，谁也别想绑架我，干尽缺德事，功德999。继妹白莲，脏水泼她和老癞子滚苞米地，撕毁大学通知书，让她去大西北喂猪。后娘恶毒，举报投诉铁窗泪...
乡村慾孽
这里有寂寞的嫂子，性感的村妇，美艳动人的邻家小妹，还有无数活色春香的美女。看乡村少年如何玩转乡村，抱得美人归！这是一部极度YY的故事，主角不御女三千决不罢休！...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等...