手机浏览器扫描二维码访问
选拔赛结束后,黑队因为我的致胜一攻击败了学生会“内定”的冠军蓝队,引起了学校内部一时不小的轰动。会打球的,不会打球的,都开始议论纷纷。
“你知道吗?一群临时组的野球队,把最强院队首发给赢了。”“嗯,他们队有个好像叫王寒的,扣篮、绝杀无所不能啊听说。”“对对对,说他扣篮跳起来头几乎平筐。”这些天我走在路上,不少校友会朝着我做扣篮的姿势,还有的干脆跑来和我说:“你真的很能跳吗?现在快跳一个给我看看好吗?”
面对这问题我也真是哭笑不得,说真的,我自己也不知道为啥那天跳起来能平筐。赛后的烧烤聚餐上,我问过勺子,他给我喝的“弹跳水”到底是啥,真有这种那么变态的兴奋剂?勺子见我这么问,捧着个肚子在那里大笑,手里的酒瓶差点掉了。我看他这样子,感觉他大爷的似乎是在嘲笑我,瞪了他一眼说:“你小子笑啥笑?快说啊!”“哈哈哈哈,寒哥你先别急,让我笑会儿,缓下,哈哈哈”勺子看样子是喝嗨了,深呼吸一口接着说,“寒哥,根本没有弹跳水这东西,我就简单得往矿泉水里加了块薄荷糖,这都是给你心里暗示啊,这招厉害吧?我昨天看了黄飞鸿学的,里面大力丸就是这道理。”
当时听到勺子的这答案,我惊讶得下巴都快掉了。什么?“弹跳水”是假的?我完全靠自己的能力平筐扣篮?能这么轻松的扣篮,放我小时候真是不敢想。我也问了秋华,秋华却觉得我能跳这么高实在是再正常不过,他归结在我这几年良好的健身和饮食习惯。的确,高中开始,我就像着了魔一样,迷恋上了健身,每天都往健身房跑,每周几乎要完成两次大重量的深蹲训练。饮食上,则是受到了林书豪的影响,说职业运动员得吃高蛋白,不吃油炸,导致我每天吃牛肉和鸡胸肉,而上一次吃炸薯条还是在六年前。我对秋华的观点将信将疑,不过这观点可比我自认为的基因变异靠谱多了。
选拔赛结果隔天就出来了,我们黑队是获胜队,全部入选,同时作为校史上第一批加入校一队的普通生,黑队的几个别提有多高兴了,就连平时不怎么说话的黑子,都发了这样一条朋友圈——“终于进入了,哈哈哈哈,好爽!”这也让不明真相的群众浮想联翩。
校队的常规训练定在了两天之后的周一上午,也将是我们五个野球员的第一次系统化训练。坊间传闻校一队的训练十分严苛,球性训练,体能训练,身体素质综合训练,力量爆发力脚步训练,等等。训练量以及训练强度十分大,这学期再加上严石峰出任主教练,训练估计只能用变态形容。为了不给我们野球员的身份丢脸,我们毅然决然决定加练。
加练约在了周六中午的体育馆,这样训练量可以大一点,明天还能恢复一天体力。
周六中午,大家很准时得出现在了体育馆门口。因为是周末,学校体育馆在没有外借的情况下,本校学生只要预定一下场地,就可以使用了。秋华定了场地,大耳带着球,我们被检查了下学生证就顺利进去了。
“今天练啥?”胡子第一个发问。
“投篮?运球?传接球?跑圈?”秋华给出了一系列选择。
“跑圈我看就免了吧,要不练点基础的东西,咱们得把基础夯实。”大耳回答道。
我看大家一个个拿不定主意,就说道:“要不就连最基础的三步上篮吧?一边十下,全速的这种,之后再加篮下的干扰对抗?”
“可以。”黑子依旧言简意赅但十分配合。
大家也没多想,都说好。简单跑圈热身后,上篮训练就开始了。起初的训练内容很简单,就是简单的从中场处运球,然后在三分线做个体前变相大跨步再大跨步上篮。黑子胡子变相比较吃力,就直接上篮即可,很快右边十轮完成,接下去换成左手上篮十轮。说真的,训练是个很枯燥的事情,不断的重复一个枯燥的动作,直到你的肌肉去适应并记住这一切。好在我这人是个极度热爱枯燥训练的人,记得那时候罚球一直成问题,拼了命得在暑假和秋华一起练罚球,从早到晚就只练罚球,那天晚上回家睡觉皮肤各种疼,没过几天就蜕皮了。
球馆很安静,大家就自顾自得运球上篮,也不多说什么,除了球落地的“咚咚”声,就剩我们的呼吸声了。“你们这样练习的话,对全场比赛帮助不大。”突然从身后球馆入口处的地方传来一个中年男子的声音,“全场比赛的运球速度和上篮速度需要得更快,在快攻的时候你有着更远的距离去发力,如何掌握这个节奏是关键,否则上篮动作容易变形,很难完成上篮”
我顺着声音的方向看去,一个圆寸头的中年男子站在那里,戴着副无边框的眼镜,身高大概一八零左右,体态很匀称,看起来一直有在运动。穿着中年男子的标准装扮,上身红色圆领t桖,下身黑色运动长裤。
“大叔,你是谁啊?你管的是不是有点多啊?”一向不服管的秋华没等大叔说完就呛声道。
“小伙子,你先别急,只有正确并且有效的训练才能使你提高,否则你只是再一次次得重复错误动作罢了。”大叔竟然开始装逼般得说教起来。
“你会打篮球吗?”看得出来秋华很不爽别人对他篮球方面指指点点,“说那么多有的没的,你要不来试试?”
大叔见秋华急了,急忙微笑道:“小伙子别急别急,和你们打球我可没这个体力了,不过可以教你们点新方法。”边说他边朝着球场中央走去。
“来把球给我。”他走到中场,对拿着球的秋华拍了拍手。
“行,你教,我还就不信你能教出啥,你能教会我降龙十八掌不成?”秋华说话间就把球传了出去,这球看着球速很快也很突然。
大叔反应很快,用右手一卸力,稳稳接住了秋华的快手传球,看起来真有两把刷子,依旧笑嘻嘻得说:“这样,我就站在中场,你从底线全速跑过来,我会出球,然后你去追这个球,朝着另外边底线上篮。上篮之后朝我这边全速跑,并传球,之后我再出球,你重复以上动作,一共五个来回。怎么样,不难吧?”
“不就上个篮吗,我怕是不能再容易了。”秋华说着就朝底线跑去。
“开始!”大叔一说开始,秋华全速冲了出去,刚刚过三分线,大叔一个高抛球就往前场传了出去。“卧槽!”秋华叫道。叫也没用,只得加速去拿球,好不容易追到球,已经在罚球线处了,立马就得调整身体上篮。上篮成功后,秋华立马折返。“传球啊!”大叔喊到。秋华球传出,大叔看都没看往脑后一抛。“卧槽!”秋华再次大叫。加速,减速传球,再加速追球,减速调整上篮,再次加速折返,秋华就这样不停得经历着加速减速的速度调整。
在第四次来回的时候,秋华大喊一声:“你大爷!”一屁股瘫倒在地上,“不玩了,大叔你这是在耍人。”“小伙子这就放弃了?”大叔感觉是在得意的笑,“还有人想试试吗?”
他朝我这里看了一眼,对我招了招手:“你叫王寒是吧?”“你你认识我?”我诧异道。“都说你体力很好,能扣能投,来试试?”大叔依旧微笑着。“行,我试试吧。”看秋华像死了一样,想着可不能再在这大叔面前丢脸了。“不错,很勇敢,但请你尽全力得去扣篮好吗?不要上篮,我想见识见识传说中的人物哈哈。”好奇怪的要求,上篮我都不知道能不能完成,何况扣篮,碍于面子,我敷衍道:“我试试吧。”
“开始!”依旧是一声令下,我朝着中场全速冲刺。大叔出球很快,我必须再加速才能追上。终于追上了,已经身处三分线了,高速冲刺下的我很难调整,强行做了一个垫步,奋力起跳把球扣进了篮筐,急忙拿球再次加速,减速传球,再次加速追球,如此反复。等到第四次的时候,我连勉强扣篮都没力气完成了,只能上篮把球放进。大叔没说错,这个训练非常适合全场比赛时的冲刺以及身体调整,包括爆发力、心肺功能都能得到提高。我们之前练习的东西只能算小儿科。硬撑着完成五次来回的我,结束后直喘粗气,这个累的感觉丝毫不亚于选拔赛时候的体能极限。秋华见我竟然全部做完了,对我敬佩得竖起了大拇指,其余三个都像傻了一样,从那位大叔出现到现在一直处于梦游状态。
“同学们,场地时间到啦”是管球馆老师的声音。他从办公室那个入口走了过来,边走边说:“走了走了,今天开放时间到咯”不知不觉竟然到了闭馆时间,他看到大叔迟疑了一下,立马变了张脸笑道:“哎,严教练周末也在啊,时间不早了,我们今天闭馆了。”“我知道,这就走了刘老师。”说着把球传给了秋华后就朝出口走去。
“严严教练?”秋华傻眼了。“是啊,这是校队的新教练,严石峰教练啊。”球馆的老师边说着,边和大叔朝出口一道走去,“可以走咯,同学们。”
大叔走到出口处,像是忘记了什么东西,又是微微一笑,对我们说道:“哦,王寒你们五个啊,别太累今天,好好休息,后天训练见哦。”说完就和刘老师离开了球馆。
大叔走了,球场又只剩我们几个。只不过这次我们完全震惊,像被颠覆了世界观一样。
大叔就是阎王???
阎王他竟然喜欢笑
;
~~b~~
始乱终弃阿波罗后[希腊神话] 清穿女被听心声团宠[清穿] 八零相亲很甜蜜 名门夫人:娇妻宠上瘾 古代乱世种田日常 末日求生之人类大本营 绑定了不正常美食系统后 重生之三世连生 娇妻撩人不自知 女君的老祖宗 郡主长宁 社恐心声泄露被大佬们团宠了 离婚后前妻她追悔莫及 退休后我成了问题青年的监护人 救命!顶流他姐玩疯了 咒术路人也能饲养最强猫猫吗 [综英美]触发任务,狂点拒绝 邻居Omega弟弟借住我家[女A男O] 幼崽死对头要养我 重生之遇见季先生
时锦从小长在白云观,十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我,我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
闻家真千金被找回来了,还是个从山里出来,满嘴胡言的小神棍,整个圈内都等着看她笑话。短短几日,宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入,玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥,直播赚功德水友大师,最近我总觉得被鬼压床了,还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西,你那是被人配冥婚了。水...
穆时!你好厉害啊! 嗯。 穆时我想要那个! 买。 穆时我这道题不会欸。 我教你。 穆时你真好! 我那么好,你还想跟别人跑? 穆时把自己的小女友按在墙上,说,喜欢...
馅饼,说好的豪门风云世家恩怨呢?有。自己看书!馅饼,说好的江湖快意儿女情仇呢?有。自己看书!馅饼,说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢?有。自己看书!馅饼,说好的狗血装逼扮猪吃虎呢?有。自己看书!馅饼,说好的医卜星象天机莫测呢?嚓,你有完没完?有,都有!不会自己看书啊?好,我看书去了,看得不爽,削你!那看得爽了呢?要不要给票?...
身为富家女,庄典典却在网上卖起了小套套!一次送货上门居然送到了校草男神手里,这才知道男神用的是大号!他说,你卖的东西质量不合格,我需要售后服务。庄典典怒了,哪不合格了?老子的产品远销海内外...
一朝穿越七十年代,成为了一个将要遭受迫害,面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾,无奈之下被迫相亲!据说那人比她大八岁带三个娃,还不能生育!别人避之不及,林听绾见之却眼前一亮,宽肩窄腰大长腿,一身正气不说,还是个妥妥的纯情小狼狗!结婚后,众人八卦的DNA启动!听说了吗?陆云铮带回来一个漂亮媳妇,可这后妈不好当啊...