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大概半个小时之后,韩君怡就在张芷莹陪同下,开始散打练习。
韩君怡这种训练已经坚持了一年多,在张芷莹悉心教导下,身体力量速度柔韧性都有了长足的进步。
她在和徐天毅领证前,已经通过了跆拳道红黑带考核,开始向黑带过渡。
她们两个对打时,童瑶还在跳舞,不过很快,童瑶就被她们两个的动作所吸引。
童瑶双手按在地上,双脚撑在墙上,身体弯成一张弓形,正在练习倒立。当她刚想将头也后仰时,却发现了惊人一幕。
就见张芷莹右腿由下向上挑起时,韩君怡双脚用力,身子腾空而起,翻了个空心筋斗,稳稳落地。
她不禁呆住了,动作都忘了做,双脚落下地来,一下子躺在地上。
她只顾着看韩君怡的动作,自然没有注意到张芷莹......
童瑶马上爬起来,就听张芷莹说道。
“君怡,今天不错,到那边休息下吧。”
见两人走向休息区,童瑶也是不由自主的走了过去。
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“君怡姐,刚才——真是太帅了!”
韩君怡一笑,心说这才哪到哪啊,你要是看到小薇他们......
“这个动作君怡练了很久了。童瑶你不要看这个很简单,它对腰腹力量和腿部力量要求都很高,还对身体柔韧性和心理素质也有极高的要求。”
张芷莹说着,“很多练习者都是过不了心理这一关,致使动作变形,反而发生危险。”
“是啊。”
韩君怡说着,指了指刚才的地面。
“这里地毯很厚的,童瑶你踩上去不觉得怎样,摔一跤就知道了,基本上不会受伤的。而且刚才我跳起来时,你没看到芷莹姐的动作吧?她马上跑上来保护我,就怕我摔在地上。”
“这里的地毯虽然厚,但要是从空中摔下来,也是蛮危险的。”
张芷莹说道。
“前些年桑兰,在米国纽约参加友好运动会。在赛前的跳马训练时,就是从空中摔下。地上保护措施不够,导致受伤。桑兰是头部着地,造成颈椎骨折,胸部以下高位截瘫。
当时地上铺着垫子,只是稍微有点偏,桑兰是双腿掉在垫子上,而上半身结结实实摔在地上。她是跳马训练时,跳起后摔下来,比君怡刚才跳的还高。”
张芷莹说着,脸上都是惋惜的神色。
“无论你身体素质多好,都不能无视地球引力。”
张芷莹说着,看向韩君怡。
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