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第307章 带着小汉斯锻炼身体(第2页)

确实很快,不到半小时投篮结束,100颗3分命中96颗。

在菲尔面前小漏一手,也让菲尔汉迪对于王页的投篮称赞不已。

王页暗自心喜,谁让这该死的虚荣心得到了满足!

菲尔·汉迪工作起来很严肃,脸上没有一丝笑容的开口说道:“昨天的训练做两组,做完以后再进行今天的训练,网球组合训练!”

以王页的学习能力,当让对于昨天学的一点没忘,虽然不够熟练,但是每一个动作都很标准,菲尔汉迪看到王页运球的样子,表示学的很好,剩下的只能靠长期的练习了!

在王页的良好表现下开始了今天新的教学!

今天加了一个训练道具,网球!

第一项训练,在一只手单手运球的同时另一只手拿着网球不断的重复向上抛、接;

第二项训练,在一直手运球的同另一直手将网球回弹接球,扔出接球;

第三项训练,同时运网球和篮球,网球回弹交叉步;

第四项训练,回弹接球,胯下运球;

第五项训练,回弹接球,背后运球;

刚开始今天新的训练,真的很不习惯,这个老顽童的左右互搏神功差不多……

不过,王页被强化过以后的协调性和灵敏度都非常的强,在适应了以后,立马可以复刻出菲尔·汉迪的每一个动作!

对于王页来说真的不难,只是不熟练罢了,王页又不是要紧迫的打什么比赛,有充足的时间来进行练习。

菲尔·汉迪教的很严谨,王页也学的很认真,拥有超强体力的王页,全身心都投入到了训练之中,连素儿什么时候都没有发觉。

直到休息的时候,贴心的素儿递过来了毛巾和水,才发觉了素儿的到来!

王页微笑着说道:“谢谢我的大素儿,汉斯训练的怎么样了?”

素儿满脸笑容的回复道:

“被那位训练师安排的明明白白,汉斯投篮的小伎俩全部被那位训练师识破了。

那位训练师原说,连喜欢投篮的奥尼尔都骗不了我,何况是这个小家伙!”

王页脸上也露出了欣慰的笑容,打趣的说道:“这位训练师牛13,胖子终结者,看来应该给他加加工资……”

王页说完,菲尔·汉迪也跟着笑了起来……

王页好奇的开口问道:“今天,怎么也没有训练?”

菲尔·汉迪茫然的看着王页回复道:“你这老板当的,是一点儿都不关注自己球队的动态……

昨晚他们飞芝加哥了,今天有和公牛队的比赛!”

王页举了举手回复道:“是我的错,还不是因为热火队的管理层和你们这些优秀的工作人员能力太强了,根本不需要我来操心!”

菲尔·汉迪也是无奈的摇摇头,这位老板真的是心大,不过并不难相处,反而很好相处,而且人家训练的时候是真的全心投入,训练的效果是他当这么多年教练以来讲过最好的!

也是他见过学习能力最优秀的!

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